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11年再游西藏阿里(二):高反有木有?——呃,这个真没有!  

2011-08-21 22:59:42|  分类: 游记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   写在文前:问:——人生最痛苦的事是什么?

         小沈阳的版本:人生最痛苦的事,就是人死了,钱没花了!

           本山大叔的版本:人生最最痛苦的事,就是人活着,钱没了。

        我的版本:人生最痛苦的事,就是突如其来的半夜醒来,却再也无法和周公再续前缘!(目前的状态。)

     

      经常会有朋友问我:你去高原,有高原反应吗?(好奇、探询、关心。。。各种神情浮现在脸上。)

      每当这时,我总是会很抱歉的回答:这个真没有!(然后会不出一点意外的看到提问的朋友露出佩服、不可思议的表情。)可是没有就没有啊,我也不能无中生有,对吧?

 

      为了写博兼普及科学常识,特意去“摆渡”了一下什么叫高反?摆渡大叔是如此定义的:

高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD),是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。

      ——那有哪些生理反应呢?

     摆渡大叔又说了:如果出现了下列症状,应考虑已经发生高原反应:

         1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
  2. 意识恍惚,认知能力骤降。主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应。
  3. 出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走。

       呵呵,一边复制一边阅读,真是不看不知道,一看吓一跳啊,大叔的这个解释还颇有点耸人听闻呢。2700米就有高反?拉萨3700,卓玛拉垭口5700,从高度上来讲那我是大大超过了啊。怪不得一般人去个九寨、黄龙的都会有高反。还有高反的一系列表现,多吓人啊,特别是第二、三条,岂不是说人到了高原都得变成傻子?

        其实高反的痛苦我也曾经略微体验过。说来惭愧,那是在04年的时候,第一次去稻城。从稻城县城颠簸了110公里到达三神山脚下不久就去爬山,目标是仙乃日下的珍珠海。海拔也得有个四、五千米吧。04年的仙乃日不像现在修得整整齐齐的栈道,爬上山的路几乎都是在小树林中穿插,还伴随着比较陡的坡度上升。刚爬的时候不觉得什么,挺有劲的。爬了大概三四十分钟慢慢觉得腿越来越沉重,胸腔的起伏幅度也越来越大,可还是凭着一时之勇硬撑到了珍珠海。从仙乃日下来我们又骑马进去洛绒牛场,大概要骑一两个小时。一路泥泞不堪,身子随着马蹄在泥泞中的陷进、拔出一起一伏,刚出的满身大汗慢慢吹干,有点觉得冷了。头也开始疼,从来没有过的疼法。以额头发际线为界,以上的头盖部分像加热状态下的分子剧烈运动一样跳跃式的疼痛,跳得似乎要裂开。开始觉得恶心,甚至觉得一开口说话就会喷射状的吐出来。不知道怎么支撑着到了洛绒牛场,04年的牛场可以住宿,清一色的军用大帐篷。以中间的过道为界,两边是大坑似的通铺,男女“混帐”。景色也美极了!似尖刀形的央迈勇就在眼前。可我全无心欣赏,一到牛场就奔床而去。躺在臭烘烘的被子里,听着同行人在聊天,脑子里很清醒,都明白,就是不能开口,怕吐出来。同行的伙伴有位大姐去过西藏,比较有经验,说:没什么,也不用吸氧、吃药,好好休息休息就好了。果然,睡了一觉后,第二天起来又是活蹦乱跳的了,啥反应也没。经过这次稻城之行,我算是见识了什么叫高反。不过和摆渡大叔的解释一比,我觉得自己还只是出现了第一种高反症状,要到了第二、三种症状那得是多严重了啊?人还不得跟傻子一样?

         05年去西藏的时候听当地人唱歌似的提过高反的“欺软怕硬”:欺男不欺女,欺高不欺矮,欺胖不欺瘦。仔细琢磨琢磨,自己似乎都占齐全了呢。这样一想,顿时豪气干云:呵呵,高反,我不怕你了!人的心理因素真是起了很大作用,自从自己给自己念咒似的心理暗示后,还真和高反划清了界限。在珠峰大本营步行两小时8公里,没事!去冈仁波齐转山,没事!主席他老人家不是早教导过吗:一切反动派都是纸老虎!从精神上首先就要藐视它!所以这次再去西藏,我可是一点担心也没有。同行的伙伴在出发前就服用了一段时间的红景天,出发前还特意测了一个什么值(他们都是医生,有专业知识。)还带了氧气包。我一点准备也没做,就跟着他们走青藏线进去了。(05年是飞进飞出,所以青藏线没走过。)感觉是:青藏线路很好走,但景色一般。同伴们一路走一路问:现在的海拔是多少?让我想起一句俗语:越怕什么越来什么!——不去想,反而没什么!青藏线上最艰难的一段是在出了格尔木后到唐古拉山口,海拔基本都在4500以上,但是相对海拔不高。所以过唐古拉的时候如果不是有路标,根本不觉得到了5300米。这也是整个青藏线上的最高点。到唐古拉的时候,同行的三个小老乡都出现了很严重的高反,嘴唇紫到近乎黑色,头疼,恶心,都没办法下车拍照了。我心想:5700的山口俺都步行爬上去了,这有啥?于是雄赳赳、气昂昂的下车拍照留念。一路行来,就是靠着“精神上藐视它”的战术,一点高反也无。有时候想想,这其实是不是也跟我们生活中遇到的困难一样呢?在面对困难的时候首先自己就担心、害怕,会更觉得困难加剧。不把它当回事,反而没什么。所以,我喜欢旅游的原因之一也在这,在旅途中能想明白很多,能收获很多!

11年再游西藏阿里(二):高反有木有?——呃,这个真没有! - 慧 - 慧的博客

             最后,根据自己多次在高原上行走的经验,总结了一些避免高反的心得,和踩我博客的朋友共享一下吧。

       1、一定要从心理上藐视它:哼,高反,有什么嘛?可千万别走到哪儿都惦记:现在海拔多少啊?越是那样越高反啊。

       2、初进高原一定要好好休息,所有的旅游攻略上都会说:刚进拉萨的第一天一定要避免劳累,最好躺在床上休息,第二天保证没事。

      3、个人建议,最好不要吸氧。一旦开始吸了就会产生依赖心理,再也离不开了。

     

 

       

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